Milanesa de Soja con ensalada mixta


Bueno una de las recetas más light que existen y se puede hacer en sólo 9 minutos!

Ingredientes: 1 milanesa de soja, 1 tomate, lechuga, 1/4 de cebolla. Aceite de oliva y sal a gusto.

Preparación: Poner en una sartén media cucharadita de manteca. También se puede hacer con aceite vegetal en aerosol. Poner la milanesa de soja que puede venir directamente del freezer y se cuece perfectamente en poco tiempo. Dejar cocer 4 minutos de cada lado. Mientras cortamos la lechuga, el tomate en dados, la cebolla juliana. Condimentamos la ensalada y sacamos la milanesa del fuego.. y listo! a servir el plato.  La pueden acompañar con mayoliva, salsa golf o mayonesa.

Milanesa de soja con ensalada mixta


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